Yogastudio Samtosa opent deuren nieuwe studio

Als Poweryoga Friesland zijn we al jaren een begrip in Leeuwarden en hebben
we op verschillende locaties lessen aangeboden. We bedanken met name de deelnemers die trouw met ons steeds zijn meeverhuisd. Op het Noordvliet hebben
we nu onze eigen stek. De nieuwe yogastudio bevindt zich in een voormalig
pakhuis op het Noordvliet. We bieden je een plek waar je tijd voor jezelf kunt
nemen en tot rust kunt komen.

Door yoga word je bewuster van je lichaam, houding en eigen gedachten en je gewoontes. Je leert over je eigen mogelijkheden en leert ook wanneer je soms
gas terug moet nemen. Je voelt je energieker en fitter en weerbaarder.
Door de herhaling van ogenschijnlijk dezelfde oefeningen leer je juist te verdiepen.
Wij beleven erg veel plezier aan het lesgeven in yoga en ontvangen je graag in onze yogastudio. Wie weet word je net zo enthousiast over de werking van yoga als wij.

We wensen je fijne feestdagen en veel liefde en geluk voor het nieuwe jaar.

Namaste,
Myon en Ryszard

De eerste stap op de mat

Het gebeurt regelmatig dat iemand van tevoren denkt dat yoga niets voor hem
of haar is. Het is echter even een plezierig moment voor jezelf. Je hoeft geen yogafilosofie aan te hangen om te beginnen. Je kunt even een uurtje je gedachten en bezigheden loslaten en tegelijkertijd werk je aan een betere fysieke en geestelijke conditie. Yoga is geschikt voor mannen, vrouwen en alle leeftijden dus ook jongeren en ouderen zijn welkom. Om mee te doen hoef je geen ervaring met yoga te hebben en je hoeft echt niet ‘al lenig’ te zijn.

Yoga

Wij bieden verschillende vormen van yoga waarbij het verschil zit in
intensiteit/activiteit. Uiteindelijk is het allemaal hatha yoga. De ene vorm is wat dynamischer en de andere wat rustiger.
Hierbij is yoga een totale lichaamsoefening waarin fysieke kracht, geesteskracht,
souplesse, conditie, ontspanning en evenwichtigheid allemaal aan bod komen.
Door een proefles te volgen ervaar je het best welke lessoort bij je past:

• (Easy)Flow Yoga

1. •Power Yoga
   

2. •Hatha Yoga
   

3. •Yogamix
   

4. •Yin Yoga
   

5. •Zwangerschapsyoga (binnenkort)
   
   

uitgelicht: FLOW YOGA

In onze Flow Yogales is de basis een soort Power Yoga ‘light’ maar de lessoort is niet zo strikt alleen dat. Er worden elementen uit andere soorten yoga in de flow geïntegreerd. Het is ideaal als je poweryoga wat te pittig vindt maar wel van een dynamische les houdt en hatha yoga te rustig vindt. Het is een rustige heerlijke les met flow waarvan je zowel krachtiger, soepeler en energieker wordt als wel leert los te laten en te ontspannen.

Je bent welkom voor een proefles!